«El lunes de Pascua fue el primer día que me levanté sin ningún tipo de dolor. Ahora vuelvo a estudiar, a ver a mis amigas, a viajar.»
Mariam · Alumna de Fibroterapia · retiro
Movimiento Fibroterapia
¡Sí se puede! Superar la fibromialgia.Ya somos más de 330 mujeres que han pasado por Fibroterapia.
A muchas nos dijeron que había que aprender a vivir con ello. Estas mujeres no se resignaron: hoy vuelven a dormir, a caminar y a hacer planes. Aquí lo cuentan con sus palabras.
Ana GonzálezFisioterapeuta. Creadora de Fibroterapia.
Todo empezó con una frase que nadie debería oír como una sentencia.
«Es fibromialgia. Tendrás que aprender a vivir con ello.» Muchas de las mujeres de esta página lo escucharon en una consulta. Y durante años se lo creyeron.
Ana González pasó más de 15 años como fisioterapeuta sin entender el dolor de sus pacientes. Hasta que descubrió la neurociencia del dolor y vio lo que a ellas nadie les había explicado: que un dolor real no tiene por qué ser para siempre.
De ahí nació Fibroterapia. Y de las primeras alumnas que volvieron a dormir de un tirón, a salir a andar y a hacer planes sin miedo al día siguiente, nació esto: un movimiento de mujeres que se han cansado de volver a empezar.
Estas son sus historias. Ninguna es perfecta. Todas son reales.
58 historias en vídeo
Sigue bajando. Hay una historia como la tuya.
Retiros, grupos, primeros días y años después. Todas empezaron donde estás tú.
«Yo sentía que había algo más allá de “esto va a ser para toda la vida”. Siempre estaba al final de la lista. Ahora primero hago lo mío.»
Dulce · 3 meses en Fibroterapia
«La teoría me la sé: hice el curso de paciente experto, estoy en la asociación. Pero me faltaba integrarlo. Me puse a full: un plan de lunes a domingo.»
Rosa · 3 meses en Fibroterapia
«Me miro al espejo y me reconozco. No soy la que era hace unas semanas.»
Varias alumnas · Montaje de historias
«Me había perdido. Y me he vuelto a encontrar.»
Montse, Sonia y Patri · Retiro presencial
«Cada vez que lo pienso digo: madre mía, ¿dónde estaría ahora? Lo iba a dejar pasar.»
Maite · Alumna de Fibroterapia
Día 1
«Quiero poder dormir una noche completa y despertar con energía y claridad mental.»
Max · Primer día del reto · su objetivo
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«Me dijeron que los músculos no podían sostener el peso de mi cabeza y que tenía que aprender a vivir con aquello.»
Sheila · Un año después de empezar
«He vuelto a hacer yoga, que hacía años que no podía. Salgo a andar una hora. He recuperado la confianza en mi cuerpo.»
Cris · Edición de junio de 2023
«Dejé el gimnasio porque no podía ir los lunes y miércoles a una hora fija. Aquí lo personalizo, y eso me ha dado la constancia.»
Teresa · Ejercicio
«Llevo desde junio en Fibroterapia. Ya no tengo prácticamente dolor.»
Mercedes · En Fibroterapia desde junio
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«He llegado a no poder ni ducharme sola. Hoy trabajo, vivo sola y lo llevo todo para adelante. Ahora vivo.»
Rosa · Su historia
«Por mi cumpleaños me regalé una competición y nadé en el mar. Siento que mi cuerpo puede de nuevo.»
Varias alumnas · Ejercicio
«He transformado mi inseguridad en confianza. Llegué pequeñita, pequeñita.»
Maite · Retiro 2024
«Con solo pensar en quitarme los calcetines ya me dolía. Hoy doy clases de biodanza descalza.»
Karla · Alumna de Fibroterapia
«Salgo con el pecho abierto. Me llevo confianza en mí misma y en la vida.»
Dulce y Marian · Retiro 2024
Día 1
«Puedo estar muy cansada y aun así no concilio el sueño. Quiero volver a dormirme rápido, como antes.»
Mónica · Primer día del reto · su objetivo
«En Semana Santa he podido viajar, he podido andar… es que no me canso. Ya voy por el nivel 3.»
Solete · Ejercicio
«Siento que soy una versión mejorada de mí misma: mucho más segura, capaz de opinar. Y muy feliz.»
Maite · Antes y ahora
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«Vivía de la cama al sofá. Vi un anuncio de Ana estando ingresada en el hospital, y en una semana el cuerpo respondió.»
Marian · El camino recorrido
«Ha sido un viaje emocionante que no esperaba.»
Carlota · Grupo de sesiones GPS
«Me llevo las pilas cargadas y mucha más seguridad para todo.»
Sonia · Retiro 2024
«Me cuesta ser constante, pero el beneficio es tanto que no se puede dejar de hacer.»
Rosita · Ejercicio
Historia completa
«Me costó muchísimo decidirme: lo encontraba caro. Cada vez que me acuerdo de que no iba a hacerlo, se me pone la piel de gallina.»
Maite · Su historia
«Cuando te encontré estaba en un momento crítico, sin esperanza. Hoy ya no soy la misma.»
Luisa · Alumna de Fibroterapia
«Al principio me sonaba a cuento chino. Este retiro ha sido un anclaje a la vida.»
Montse · Alumna de Fibroterapia
«Voy a retomar el tenis, que llevaba 20 años sin jugar. Y he vuelto a tocar el saxo casi a diario.»
Grupo Kintsugi · Edición de febrero
«Me llevo un sentimiento de pertenencia que no tenía cuando llegué.»
Bea · Retiro 2024
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«El reumatólogo me diagnosticó y me sentenció: que no había tratamiento y que con el tiempo iría a peor.»
Marian · Cómo recuperó su vida
«Llegué a no poder girarme en la cama. Yo solo quería una pastilla que me quitara el dolor.»
Silvina · Alumna de Fibroterapia
Historia completa
«El médico me dijo que mi cuerpo no soportaba el ejercicio. Tenía dos crisis a la semana.»
María Ángeles · Su experiencia completa
«Ahora siento que la fibromialgia no es algo que no se vaya a ir nunca.»
Mariana · Alumna de Fibroterapia
«Me dolían hasta las pestañas. Hoy subo escaleras cargada y me paso cuatro horas andando por un pueblo sin cansarme.»
Varias alumnas · Ejercicios
«Fui caminando hasta el centro, volví a casa y no tuve que echarme en la cama. No soy la que era hace unas semanas.»
Paula · Alumna de Fibroterapia
«Me acababan de decir que era crónico: ¿cómo se iba a cambiar? A los tres o cuatro meses, los dolores me bajaron muchísimo.»
Cecilia · Alumna de Fibroterapia
Historia completa
«Llevaba las bolsas en el codo, porque no podía cogerlas con la mano.»
Silvia · Su experiencia completa
«En Argentina siempre vivimos en crisis, pero no lo dudé: sé que es dinero bien invertido en mi salud.»
Coni · Alumna de Fibroterapia
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«Regarme el cerebro fue de lo que más me ayudó: estaba todo el día escuchando y aprendiendo.»
Ari · Alumna de Fibroterapia
«Ya duermo bien, gestiono mis emociones y ahora estoy escribiendo un libro.»
Gisela · Alumna de Fibroterapia
«Ahora el dolor no me paraliza. Ahora no me coarta la vida.»
Rosa · La mejor medicina para la fibro
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«Ya no podía sostener una revista en las manos y tuve que dejar de trabajar.»
Sheila · Su experiencia
«He estado en otros programas y siempre me quedaba en el camino. Esta vez voy convencida.»
Morella · Alumna de Fibroterapia
«Me propusieron probar una semana y dije que no: me voy a meter seis meses. Y por supuesto que renovaré.»
María · Alumna de Fibroterapia
«Tengo dolor desde los 4 años. Desde el año pasado hay una mejoría muy grande en mí.»
Vanina · Alumna de Fibroterapia
Historia completa
«Nunca expresaba lo que sentía. Me puse a escribir todo lo que tenía retenido, y me ha liberado.»
Dulce · 3 meses · versión completa
«Mi cabeza hizo clic.»
Varias alumnas · Montaje de historias
«Todos los días, antes de levantarme, diez minutos de afirmaciones. Y me levanto diciendo: ¡vámonos!»
Sheila · Alumna de Fibroterapia
Historia completa
«Llegué a Ana en una búsqueda desesperada. Hoy me siento como nunca, ni siquiera como antes de enfermar.»
Ari · Su historia
«Aprendí que la palabra crónico no es para toda la vida.»
Cecilia · Alumna de Fibroterapia
«Yo vivía hasta el mediodía. Al mediodía se acababa mi vida.»
Silvia · Su experiencia (versión corta)
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«“Me encuentro muy cansada, no me puedo ni sentar.” Eso escribí el primer día en mi cuaderno.»
Solete · Leyendo su cuaderno del primer día
«No podía más con mi alma y dije: tengo que hacer algo.»
Cecilia · Cambia tu forma de ver la fibromialgia
Historia completa
«La teoría te la sabes, pero ponla en la práctica. Me puse a full.»
Rosa · 3 meses · versión completa
«Todo lo que me había comprado lo voy a devolver, y voy a comprar cosas mucho más chulas.»
Sheila · Alumna de Fibroterapia
Historia completa
«No era capaz de hacer nada: de la cama al sofá y del sofá a la cocina.»
Valentina · Su experiencia completa
«Hay que ponerle pila para adelante, porque se puede mejorar.»
Vanina · Alumna de Fibroterapia
Historia completa
«He criado a mis hijos desde la cama. Hacían los deberes conmigo, en la cama.»
Sheila · Su experiencia completa
«Tú misma puedes decidir si seguir así o darte una nueva vida.»
Cecilia · Alumna de Fibroterapia
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«¿Y si conmigo no funciona?» Ellas también lo pensaron.
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